Программа тренировок и питания для набора мышечной массы

Назад к списку программ

Эта программа подойдет для мужчин, которые 1. считают свой вес нормальным или недостаточным (естественно, не хотят его увеличить за счет наращивания жира); 2. после похудения обнаружили отсутствие на ставших тонкими ногах, руках, плечах, животе и т.д. мышц и ХОТЯТ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, ОБРЕСТИ РАЗВИТУЮ ОБЪЕМНУЮ МУСКУЛАТУРУ. Не секрет, что задачу можно решить только правильно подобранной системой сбалансированного питания и тренировок. Важно все - сколько, как часто тренироваться, характер упражнений, правильное восстановление; чем питаться, когда.

Программа для наращивания мышечной массы разрабатывается ПЕРСОНАЛЬНО ДЛЯ ВАС и учитывает индивидуальные особенности вашего организма.

Цель: набор мышечной массы.

Программа набора мышечной массы включает:

  • персональную систему питания;
  • расчет необходимого соотношения БЖУ (белки-жиры-углеводы);
  • программу тренировок для зала на год, график занятий (сопровождаются подробным описанием упражнений и видео).

Кроме того, в течение 4 недель осуществляется поддержка в формате «вопрос-ответ».

Стоимость - 12 000  руб.