Программа правильного питания и тренировок «Совершенное тело»

Меня часто спрашивают, как я ухитряюсь в 51 год выглядеть на 35 и вести столь активный образ жизни? Сохранять идеальную фигуру и энергию позволяет разработанная мной система питания и фитнес-тренировок. Все мои программы основаны на научном подходе, жизненном и профессиональном опыте, учитывают особенности организма, образа жизни и режима. И если вы хотите попрощаться с лишними килограммами, обрести стройное рельефное тело, стать привлекательнее, сексуальнее или даже моложе, то программа «Совершенное тело» именно для вас. Цель:...
Посмотреть все
Всё самое актуальное о спорте и правильном питании для ваших дискуссий

Cosmopolitan рекомендует, или как добиться успеха

16 июн, 2016

Сегодня мое утро началось с хорошей новости. Одна из подписчиц скинула на телефон страницу июльского выпуска Cosmopolitan, где моя фотография красовалась под заголовком "Этим блогерам точно можно...

Василенко Ирина, пластический хирург

О шелковом лифтинге

22 ноя, 2015

Мы знаем, что не все из вас готовы на инъекционные процедуры - у кого-то противопоказания, например грудное вскармливание или вы просто не успели пройти курс биоревитализации до Нового года!...

Самые интересные видео фитнес-тренера и диетолога Елены Санжаровской
Новые видео о тренировках, правильном питании и не только ...
Посмотреть видео
календарь событий
Июль 2016
ПНВТСРЧТПТСБВС
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
15.01.2016 - 07.03.2016

Как стать участником марафона: Трезво оценив свои желания и возможности, выбираете ОДНУ программу(самостоятельно!).  пишите письмо-заявку на slmarafon2016@mail.ru с одним только вашим ником в инста (тема этого письма...

15.01.2016 - 14.02.2016

Хотите с 13 января участвовать в #SLсушка и выиграть новую грудь от @msk_kosmetolog_plastic ? Мечтаете избавиться от нескольких лишних килограмм за рекордно короткий срок? Хотите увидеть рельеф на своем нежном тельце? У вас...

07.02.2016 - 07.02.2016

Приглашаем всех на лекцию  и презентацию нового сервиса доставки правильного питания "Худеть легко с Еленой Санжаровской"! Тема лекции : "Как похудеть и не сойти с ума" Вас ждёт встреча с Еленой, возможность...

10.02.2016 - 10.02.2016

Друзья, приглашаем Вас на презентацию сервиса доставки суточных рационов питания "Худеть легко с Еленой Санжаровской" В программе:  Лекция на тему правильного питания от Елены Санжаровской;  Консультация и...

25.02.2016 - 25.03.2016

Мечтаете избавиться от нескольких лишних килограмм за рекордно короткий срок, встретить лето нереальной секси - красоткой? Хотите увидеть рельеф на своем нежном тельце? У вас ПЛАТО? Я ПОМОГУ ️ 25 февраля стартует...

03.05.2016 - 10.05.2016

Проживание в оттеле "Затерянный рай" - в сосновом лесу у подножья Машука - чистые уютные номера с современной сантехникой, кондиционерами и тп, пушистые белые халаты, белоснежное постельное белье, фонтаны, беседки на...

02.07.2016 - 09.07.2016

Проживание в отеле "Затерянный рай" - в сосновом лесу у подножья Машука - чистые уютные номера с современной сантехникой, кондиционерами и тп, пушистые белые халаты, белоснежное постельное белье, фонтаны, беседки на...

30.07.2016 - 06.08.2016

Проживание в отеле "Затерянный рай" - в сосновом лесу у подножья Машука - чистые уютные номера с современной сантехникой, кондиционерами и тп, пушистые белые халаты, белоснежное постельное белье, фонтаны, беседки на...

«До» и «После» прохождения курсов по программам Елены Санжаровской
  • Румия

    Благодарна судьбе, что свела меня с таким замечательным тренером, который делает людей стройными и счастливыми! Толстой я никогда не была, но после рождения сыночка заметила, что тело может изменится, и не в лучшую сторону. Перечитав Ваши посты решила для себя, если я - Женщина, и у меня женское тело, значит я обязана быть стройной и красивой! За 51 день моя мечта стала реальностью!

  • Наталья

    Елена, я вам очень благодарна за программу, потому что на вес уже махнула рукой, думала, что в моём возрасте можно быть уже такой, какой получается. Но ваш пример меня очень вдохновил. Вы - отличный мотиватор!

  • Анастасия

    Хочу сказать огромное спасибо Елене, за отличную программу тренировок и питания! Визуально качество тело очень изменилось. Грамотно составленная программа и упорный труд, без срывов в питании, принесли свои плоды! Выработалось много правильных привычек, пришло понимание того, чего я хочу на самом деле.