Подписаться на рассылку

Программа правильного питания и тренировок «Совершенное тело»

Меня часто спрашивают, как я ухитряюсь в 53 год выглядеть на 35 и вести столь активный образ жизни? Сохранять идеальную фигуру и энергию позволяет разработанная мной система питания и фитнес-тренировок. Все мои программы основаны на научном подходе, жизненном и профессиональном опыте, учитывают особенности организма, образа жизни и режима. И если вы хотите попрощаться с лишними килограммами, обрести стройное рельефное тело, стать привлекательнее, сексуальнее или даже моложе, то программа «Совершенное тело» именно для вас. Цель:...
Посмотреть все
Всё самое актуальное о спорте и правильном питании для ваших дискуссий

Если вас не тошнит от ток - шоу, можно посмотреть "Пусть говорят", куда я была приглашена эеспертом. Тема горячая - "Домашнее насилие". Скажу только одно: конечно же я ПРОТИВ домашнего...

  • Олимпиада - это праздник мирового масштаба! Самые быстрые, сильные, меткие, ловкие,...
  • Дорогие мои друзья! Сегодня я бы хотела поговорить с Вами о начале начал ЗОЖ –...
Василенко Ирина, пластический хирург

Милые женщины, наверно каждая из нас заглядывалась на красоток из глянцевых журналов... с красивыми формами и объемами именно в нужных местах. И вот мы садимся на ПП или мчим в спортзал, держа...

  • Мы знаем, что не все из вас готовы на инъекционные процедуры - у кого-то...
  • Как быстро летит время, не правда ли?! Казалось бы только вчера нам было по 18, и мы даже...
Самые интересные видео фитнес-тренера и диетолога Елены Санжаровской
Новые видео о тренировках, правильном питании и не только ...
Посмотреть видео
календарь событий
Сентябрь 2017
ПНВТСРЧТПТСБВС
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
01.05.2017 - 08.05.2017

Турция, Белек, отель Альва Донна эксклюзив. Стоимость фитнеспрограммы - 15 000 руб.Отель и билеты вы бронируете сами ( Мы это сделали через Интурист, у них открыты предпродажи).  Я буду проводить 2 часовые тренировки на...

17.06.2017 - 24.06.2017

Проживание в отеле "Затерянный рай" - в сосновом лесу у подножья Машука - чистые уютные номера с современной сантехникой, кондиционерами и тп, пушистые белые халаты, белоснежное постельное белье, фонтаны, беседки на...

04.11.2017 - 12.11.2017

С 4 по 12 ноября 2017 года приглашаю всех в Тайланд на о. Пхукет в тур "Детокс и Йога".Мы посвятим эти 8 дней полной перезагрузке нашего внутреннего и внешнего мира. В тур включены практика йоги 2 раза в день и 3ех разовое...

«До» и «После» прохождения курсов по программам Елены Санжаровской
  • Румия

    Благодарна судьбе, что свела меня с таким замечательным тренером, который делает людей стройными и счастливыми! Толстой я никогда не была, но после рождения сыночка заметила, что тело может изменится, и не в лучшую сторону. Перечитав Ваши посты решила для себя, если я - Женщина, и у меня женское тело, значит я обязана быть стройной и красивой! За 51 день моя мечта стала реальностью!

  • Наталья

    Елена, я вам очень благодарна за программу, потому что на вес уже махнула рукой, думала, что в моём возрасте можно быть уже такой, какой получается. Но ваш пример меня очень вдохновил. Вы - отличный мотиватор!

  • Анастасия

    Хочу сказать огромное спасибо Елене, за отличную программу тренировок и питания! Визуально качество тело очень изменилось. Грамотно составленная программа и упорный труд, без срывов в питании, принесли свои плоды! Выработалось много правильных привычек, пришло понимание того, чего я хочу на самом деле.